Jurnal erotic terapeutic
Explorând erotismul
O hartă a intimității, vindecării și plăcerii.
O călătorie interioară,
o inițiere către înțelegere, acceptare, integrare și eliberare.
Experiența acestui jurnal are menirea de a-ți aduce claritate și vindecare în ceea ce privește raportarea ta la erotism.
Dragă femeie,
Am creat pentru tine acest produs minunat: un jurnal erotic terapeutic, ghidat audio cu vocea mea și un grup de susținere și practică în care să ne întâlnim live online pentru a ne împărtăși pe noi însene, pentru a ne bucura de feminitatea, senzualitatea și erotismul nostru.
Povestea noastră cu erotismul nu a fost cea mai simplă, relația cu el nu a fost mereu cea mai ușoară și împlinitoare, pentru că din păcate încă din copilărie am auzit în diverse medii, păreri, credințe și norme culturale care ne-au limitat înțelegerea și experiența iubirii erotice și a plăcerii.
De mulți ani am simțit că trebuie să creez un astfel de jurnal, pentru că doar prin contemplare, înțelegere, acceptare, transformare putem aduce lumină în acest aspect al vieții.
Toate întrebările din acest jurnal ne îndeamnă să ne deschidem către o viață intimă bazată pe adevărurile proprii pe care le aflăm prin introspecție, prin intermediul meditației, printr-o viziune autentică ce provine din înțelepciunea inimii, o viață intimă bazată pe iubire, respect de sine și înțelegerea propriului erotism.
Din cauza încărcăturii emoționale ce înconjoară acest subiect, din cauza rușinii, fricii, neîncrederii, acest proces pe care îl vom parcurge necesită multă răbdare și acceptare de sine, iar împreună vom reuși să depășești credințele limitative și să îți construiești o viață erotică mai împlinită și autentică, creându-ți propria definiție a plăcerii și a iubirii.
Împreună vom descoperi moduri prin care să creezi o conexiune mai profundă cu propriul trup, cu ființa iubită și cu esența ta feminină—o energie pe care noi, femeile, o redefinim și o transformăm în diferite etape ale vieții: adolescență, tinerețe, sarcină, naștere, perioada post-partum, premenopauză, menopauză și dincolo de ea.
Ce include jurnalul terapeutic erotic?
- Capitolul 1 - Schița hărții erotismului meu
- Capitolul 2 - Tipologia mea erotică
- Capitolul 3 - Conștientizarea trupului
- Capitolul 4.1 - Plăcerea și erotismul
- Capitolul 4.2 - Credințe și atitudini față de sexualitate
- Capitolul 5 - Energia erotică creatoare
- Capitolul 6 - Relația de cuplu și intimitatea erotică
- Capitolul 7 - Orgasmul și fanteziile erotice
- Capitolul 8 - Vindecarea și Creșterea Personală
- Capitolul 9 - Erotismul odată cu trecerea anilor
Alege pachetul potrivit
Jurnal terapeutic
-
Jurnalul erotic terapeutic „Explorând erotismul. O hartă a intimității, vindecării și plăcerii” în format PDF
Jurnal terapeutic audio
-
Jurnalul erotic terapeutic „Explorând erotismul. O hartă a intimității, vindecării și plăcerii” în format PDF
-
Înregistrarea audio a jurnalului
Grup de practică și susținere
-
Jurnalul erotic terapeutic „Explorând erotismul. O hartă a intimității, vindecării și plăcerii” în format PDF și înregistrare audio
-
Varianta audio
-
5 întâlniri live online pe Zoom
-
Exerciții și meditații ghidate pentru a aprofunda conexiunea cu trupul și energia erotică
-
Ritual de comuniune cu energia erotică vindecătoare
-
Sesiuni de întrebări și răspunsuri pentru clarificări și sprijin personalizat
-
Înregistrările tuturor sesiunilor live – pentru a le accesa oricând ai nevoie
-
Acces pe viață la materialele programului
-
Grup de suport pe Telegram – un spațiu cald și intim unde vei primi inspirație și ghidare
Programul întâlnirilor din cadrul grupului de practică și susținere Explorând Erotismul
Modulul 1:
Schița hărții erotismului meu
Tipologia mea erotică
Subiecte abordate:
Harta Erotismului Personal – modul în care experiențele trecute: primele amintiri legate de senzualitate, plăcere și sexualitate, ne-au creat modele în gândire și percepții asupra erotismului, și cum le putem transforma dacă nu ne mai sunt de folos sau ne sabotează viața intimă prezentă
Testul Tipologiei Erotice – descoperirea tipologiei erotice personale, esențială pentru o viață armonioasă, te ajută să te cunoști, să îți accepți tendințele, plăcerile și limitele fără rușine sau vinovăție, crește compatibilitatea erotică în cuplu, conferă o viață erotică conștientă, o cunoaștere profundă a sinelui.
Împărtășire în grup, clarificări, răspuns la întrebări profunde.
Exerciții practice ghidate.
Modulul 2:
Conștientizarea trupului
Plăcerea și erotismul
Subiecte abordate:
Cum ne raportăm la propriul trup – ce ne place, ce nu ne place, cum putem îmbunătăți conexiunea cu trupul.
Sexualitatea ciclică și energia feminină – cum ne influențează ciclul menstrual experiența erotică
Modalități de a cultiva o relație conștientă cu propriul trup
Relația cu plăcerea în general și cu plăcerea erotică
Explorarea simțurilor și eroticizarea experiențelor zilnice
Împărtășire în grup, clarificări, răspuns la întrebări profunde.
Exerciții practice ghidate.
Modulul 3:
Credințe și atitudini față de sexualitate
Energia erotică creatoare
Subiecte abordate:
Credințe pe care le-am preluat despre sexualitate și cum ne influențează acestea trăirea orgasmului și relaționarea cu bărbatul
Blocaje și condiționări în raport cu energia erotică.
Cum putem transforma erotismul într-o sursă de creativitate.
Reîncadrarea credințelor limitative. Transformarea credințelor limitative în putere personală.
Împărtășire în grup, clarificări, răspuns la întrebări profunde.
Exerciții de activare a energiei erotice creatoare.
Modulul 4
Relația de cuplu și intimitatea erotică
Orgasmul și fanteziile erotice
Subiecte abordate:
Comunicarea erotică în cuplu: cum împărtășim ceea ce ne dorim, ceea ce ne face plăcere, nevoile, aspirațiile, năzuințele.
Construirea intimității dincolo de sex.
Explorarea și acceptarea fanteziilor erotice și a dorințelor erotice – cum ne eliberează de rușine, frică doar să punem lumina reflectorului pe imaginația erotică. Conștientizarea faptului că fantezia nu implică neapărat acțiune, dar oferă eliberarea de inhibiții, de judecată, dezamorsarea fricii.
Exprimarea dorințelor într-un mod autentic și asertiv.
Explorarea profundă a subiectului ORGASM.
Modulul 5
Vindecarea și Creșterea Personală
Erotismul odată cu trecerea anilor
Subiecte abordate:
Vindecarea rănilor legate de sexualitate.
Evoluția erotismului în diferite etape ale vieții: sarcină, postpartum, premenopauză, menopauză și dincolo de ea.
Cum păstrăm vie energia erotică pe termen lung
Pregătirea ritualurilor erotice sacre
Elemente din tantra și taoism pentru amplificarea energiei erotice
Menopauza și transformarea energiei sexuale în înțelepciune erotică
Conectarea cu energia erotică la menopauză
Scrierea propriului scenariu erotic
Ritual de încheiere.
Acest jurnal terapeutic erotic este pentru tine dacă:
- Simți că educația primită nu ți-a oferit o înțelegere reală a sexualității tale, din contra, ai preluat convingeri care mulți ani ți-au limitat experimentarea plăcerii și senzualității, iar acum vrei să îți descoperi adevărul tău despre erotism și să îți recâștigi încrederea în plăcerea ta.
- Te-ai confruntat cu rușinea sau stigmatizarea sexualității feminine. Ai fost învățată că senzualitatea trebuie ascunsă, că altfel este judecată, că trebuie să fii „pură”, dar și „seducătoare”. Acum vrei să îți îmbrățișezi erotismul și senzualitatea fără teamă.
- Ai dificultăți în atingerea orgasmului. Vrei să îți descoperi trupul, să înțelegi ce îți aduce plăcere, ca să te poți bucura de o viață intimă împlinitoare.
- Îți este greu să îți exprimi dorințele și limitele. Poate de teama judecății sau a respingerii, ai evitat de multe ori să spui ce îți dorești cu adevărat sau să spui NU. Acum vrei să îți înțelegi mai profund nevoile și să îți iei puterea erotică înapoi.
- Te confrunți cu dureri la penetrare. Dacă ai experimentat vaginism, lipsa lubrifierii sau alte dificultăți, vrei să descoperi ce influențează această stare și cum poți reveni la o conexiune armonioasă cu trupul tău.
- Traumele din trecut îți afectează relația cu sexualitatea. Simți că este timpul să vindeci rănile, să îți oferi blândețe și să îți recâștigi încrederea în sinele tău erotic.
- Presiunea standardelor de frumusețe îți afectează încrederea. Ai tendința de a te compara cu idealuri nerealiste și de multe ori nu mai știi cum să te bucuri de trupul tău. Acum vrei să îți celebrezi frumusețea și unicitatea.
- Stresul îți influențează dorința erotică. Viața cotidiană te-a făcut să te deconectezi de plăcere și de dorința de a face dragoste, iar acum cauți un echilibru între toate aspectele vieții tale și vrei să înveți să folosești energia erotică precum o resursă importantă în viața ta.
- Îți dorești să îți explorezi înzestrările tale erotice, să te descoperi, să te cunoști. Poate că te-ai lăsat definită de așteptările altora, dar acum ești pregătită să îți asumi propria călătorie de descoperire.
- Nu ai un spațiu sigur în care să vorbești despre erotism. Dacă acest subiect a fost tabu pentru tine, jurnalul și grupul de suport îți vor oferi cadrul potrivit pentru a explora și exprima liber ceea ce simți.
- Te afli într-o etapă nouă a vieții tale. Fie că ești foarte tânără, însărcinată, în perioada post-partum, la menopauză sau dincolo de ea, simți că ai nevoie să te redescoperi, să îți explorezi erotismul cu blândețe și curiozitate.
Dacă simți chemarea, vino alături de mine și de această comunitate minunată de femei. Împreună, ne vom aventura să ne descoperim pe noi însene, să descoperim misterul din jurul erotismului, să înțelegem ce înseamnă să ne trăim viața erotică cu autenticitate, să ne vindecăm, și bineînțeles să ne celebrăm feminitatea.
Înscrie-te acum în grupul de susținere și practică și dă-ți permisiunea să explorezi, să simți și să te bucuri de propria ta energie erotică!
Cu iubire,
Loredana
PS: Acest jurnal nu înlocuiește terapia, care poate ajuta la rezolvarea provocărilor cu care te confrunți. În schimb, este o experiență interactivă și atent construită, menită să îți deschidă mintea și inima, să creeze ritualuri împlinitoare și să îți ofere noi posibilități erotice printr-o serie de exerciții intenționate care te vor conduce la acțiuni concrete. Te încurajez să parcurgi toate întrebările, îți vor revela zonele de transformare și te vor susține să te conectezi profund cu propriul erotism, să te dezvălui în unicitatea ta erotică și senzuală, să ai încredere în tine însăți să îți asumi unele riscuri emoționale care intensifică intimitatea erotică.