Acum 10 ani am facut pentru prima data relaxarea yoghina completa. A fost extraodinar pentru mine sa-mi simt cu adevarat, toti muschii trupului, cu fiecare sectiune ce-i formeaza, in parte. Cand a urmat etapa cu relaxarea muschilor vaginali profunzi, am patruns cu adevarat inauntrul meu, mai adanc si mai real decat oricand pana atunci.
Fiori de placere imi strabateau intreg trupul. Dar nu era numai o senzatie de placere. Era o acceptare, o imbratisare a intregii mele fiinte si un soi de iubire materna pentru vaginul meu. Facusem pentru prima data cunostinta cu el!
Am continuat apoi cu relaxarea organelor interne. Pana atunci imi simteam trupul ca pe un intreg. Stiam unde sa spun ca am un disconfort: in partea stanga sau in partea dreapta, mai sus sau mai jos. Dar nu reuseam sa simt energia specifica a fiecarui organ in parte si sa il delimitez cu adevarat in interiorul meu.
Dupa ce mi-am relaxat tot trupul fizic, am avut surpriza sa imi vad, cu ochii inchisi fiind, de sus, trupul intins la sol. Acela a fost un moment decisiv: pe cat de incantata eram ca patrunsesem tainele acestei masinarii minunate care este trupul fiecareia dintre noi, pe atat de fascinata devenisem de faptul ca ma descoperisem a fi mai mult decat trupul fizic si ca adevarata bogatie se afla dincolo de el si ca o pot vedea si simti cu ochii inchisi.
Yoni-ul (cuvânt ce provine din limba sanscrită și se traduce ca „spațiu sacru”. Acest termen desemnează organele genitale feminine) meu este poarta catre extaz, matricea universului, reflexia feminitatii mele, este oglinda sufletului meu. El se deschide si infloreste asemeni unui boboc de trandafir, atunci cand este „udat” cu iubire si cand este patruns de stralucirea unui barbat viril.
Pot scrie lucrurile acestea si mai putin metaforic: intre vagin si suflet exista o stransa legatura: daca femeia se simte iubita, acceptata, dorita, adorata, va deveni cea mai buna amanta. Cand nu primeste afectiune, tandrete, iubire, vaginul ii devine contractat, uscat, apar candidoza si alte afectiuni vaginale, chisturile ovariene, fibromul uterin, etc.
In cartea „Intalniri cu femei fantana” a lui Jacques Salome, femeile relateaza, cu diferite cuvinte, acelasi adevar: ele au atins maximul feminitatii lor si au trait extazul amoros atunci cand barbatul cu care faceau dragoste le iubea atat trupul cat si sufletul, cand li se daruia neconditionat si avea capacitatea de a le primi cu totul, le potenta extraordinar de mult senzualitatea si feminitatea, incat le vindeca de orice neincredere pe care o aveau sau ar fi putut-o avea pana atunci.
Dar pana la a avea sau a ne crea norocul de a intalni un astfel de barbat, ce facem noi pentru vaginul nostru?
1) In primul rand facem cunostinta cu el, cu o curiozitate autentica.
Ti-amintesti momentul in care ai pregatit cea mai spectaculoasa intalnire pentru tine si iubitul tau? Exact asta vei face si acum! Te vei pregati pentru cea mai importanta relatie din viata ta: relatia cu tine insati! Vei crea un spatiu intim, plin de magie, cu o lumina difuza, romantica, cu o muzica senzuala pe fundal (daca nu ai un playlist special – l-am pregatit noi pentru tine – playlist-ul se afla pe pagina de pornire a site-ului).
Dezbraca-te (si de haine si de pudori) si intinde-te pe spate! Plaseaza palma dreapta deasupra labiilor. Cuprinde-ti vaginul in causul palmei. Ramai nemiscata pentru cateva momente si simte-l! Conecteaza-te cu el! Simte-i vibratiile usoare, firbinteala! Asculta-i „vocea”!
Patrunde apoi, usor, cu degetele printre labii si maseaza-le. Intai pe cele mari, apoi pe cele mici. Prinde-le intre degetul aratator si cel mijlociu si maseaza-le usor. Fii atenta la senzatiile pe care le ai! Nu te grabi! Acorda-ti timp! Fii afectuoasa si tandra!
(Daca doresti, poti mari zona mangaiata: atinge-te cu aceeasi tandrete si pe stinghii, pe regiunea osului pubian, etc)
Mangaie-ti clitorisul! Cu aceleasi 2 degete, „mergi” de-a lungul lui, de la radacina pana la varf. Nu cauta nimic, nu alerga dupa orgasm, doar simte placerea prezentului. Trage usor de el, apoi, cand ajungi in varf, prinde-l intre degete si roteste-l usor. Continua cu aceste miscari cat de mult te simti inspirata.
Patrunde apoi in tine, in tainele feminitatii tale. E bine sa ai la indemana putin ulei de cocos sau de masline, pe care il vei putea folosi daca vei considera ca nu esti suficient de lubrefiata.
Intra usor in tine cu degetul mijlociu. Ramai acolo. Constientizeaza senzatiile pe care le ai. Vorbeste-i vaginului! Spune-i ca il adori si ca esti fericita sa il simti in deplinatatea sa!
Mergi cu varful degetului pe peretele pe care se afla punctul G. Stimuleaza-l usor, cu rabdare si afectiune, in miscari concentrice. Apoi urca pe o parte si pe alta a vaginului, atingand peretii celor 2 santuri ce strajuiesc peretele punctului G. Patrunde pe mijloc, cat de adanc poti, pana intalnesti colul. Mangaie-l cu tandrete.
Alterneaza miscarile cu momente de nemiscare in care fii atenta la respiratia ta. Inspira iubire si vindecare, si expira traumele si tensiunile, daca ele exista
Fii atenta la vaginul tau dar difuzeaza placerea simtita in tot trupul. Simte-o cum urca de-a lungul coloanei vertebrale si iti imbratiseaza inima.
Lasa-te inspirata de el si mangaie-l cum iti cere! Miroase-l! Inspira-i aroma! Aceasta este esenta feminitatii tale! Gusta-te! Cunoaste-te!
In final exercitiului ramai nemiscata si constientizeaza toate senzatiile pe care le-ai avut si efectele acestora.
Poti chiar sa il privesti apoi intr-o oglinda! Departeaza-i labiile, priveste-i intrarea, vorbeste-i! Joaca-te cu el!
(Dupa ce intalnim iubitul minunat despre care am amintit mai sus, il invatam aceasta tehnica, cum sa ne maseze, cum sa ne atinga; iar daca avem pe cineva care nu este foarte senzual, de asemenea il invatam invatand sa ii facem masaj.)
2) Scrie-i o poezie! Nu glumesc! Sau scrie-i o scrisoare! Povesteste-i cum ai vrea sa fie relatia voastra, cum ai vrea sa simta mangaierile, penetrarile! Multumeste-i pentru toata placerea pe care ti-a daruit-o!
„Iubitul meu vorbeste cu yoni-ul lui adorat (care de fapt este al meu). Ma intinde pe spate, imi departeaza picioarele, se aseaza in fata lui, cu buzele apropiate de buzele lui si ii recita versuri. Vocea lui puternica face ca labiile mele sa tremure usor. Dinauntru, feminitatea mea ii raspunde cu un ecou. I-a dat chiar si un nume. Ei doi au o relatie tare speciala.”
3) Incearca masajul yoni-ului! Eu l-am incercat pentru prima data acum cativa ani. El mi-a transformat cu adevarat viata!
In vagin sunt nenumarate puncte care trebuie atinse deoarece masarea lor deblocheaza anumite energii si tensiuni care ar putea exista. Femeia care isi ofera astfel de experiente devine mai feminina, mai constienta de sexualitatea sa, mai increzatoarea in sine, mai disponibila amoros, poate trai chiar stari de catharsis si de extaz amoros.
Imediat dupa ce am avut aceasta experienta, am invatat sa fac masajul yoni-ului pentru a putea oferi si eu, la randul meu, asemenea daruri cum am primit si eu.
In acest mod am descoperit si aprofundat sacralitatea yoni-ului: cum in centrul feminitatii, intre acei pereti atat de umezi si fierbinti, se reflecta aspecte profunde ale sufletului feminin, doruri, dorinte, tensiuni; cum regasesti chipul femeii „conturat” in interiorul sau, cum ii percepi nuantele unice ale feminitatii sale!
Ce loc poate fi mai sacru decat locul care da nastere vietii? Unde poti sarbatori mai profund iubirea decat acolo unde iti primesti iubitul ca sa te contopesti cu el in totalitate?
4) Tot ce am enumerat pana acum reprezinta doar inceputul relatiei. Cheia acesteia, ca a oricarei alte relatii, este iubirea, constanta si perseverenta. Trebuie sa iti ai mereu vaginul in vedere, sa il simti si sa il asculti. Raporteaza-te la el de fiecare data cand iti amintesti, cu iubire. Imbratiseaza-l, mangaie-l, macar cu gandul! Fa contractii! Exercitiile Kegel ajuta foarte mult la dinamizarea dorintei erotice, la amplificarea placerii (despre care am scris aici), la detensionarea si vindecarea zonei intime.
Eu am lucrat foarte mult timp, chiar zi dupa zi, cu oul de jad. Mi-l puneam si cand plecam de acasa. In metrou stateam linistita, ma tineam de bara de sus si faceam contractii cu oul de jad. Probabil ca acesta este unul dintre motivele pentru care zambesc atat de des! Pun mereu in practica cate un secret care sa-mi aduca fericire, sunt mereu complice cu feminitatea mea.
Lucrul cu oul de jad te face constienta de energia erotica pe care o vehiculezi. Mie imi place sa o dinamizez, sa o simt cum freamata, cum ma cuprinde si apoi sa o transform in energii mult mai elevate. Exact ca atunci cand faci dragoste cu iubitul tau si te simti extraordinar de implinita si ai senzatia ca ai atat de multa forta incat poti muta muntii din loc. Incepi sa faci o activitate de care iti era anevoios sa te apuci si ramai surprinsa de cat de inspirata si prolifica esti acum! S-a produs exact procesul de care aminteam mai sus: ai folosit energia erotica, dinamizata, transformand-o intr-o energie a actiunii, a creatiei.
5) Sunt conștientă că energia erotică este divină, măreață și foarte misterioasă. Îi recunosc sacralitatea, îi accept cu toată deschiderea binecuvântarea și sunt o susținătoare a acestei atitudini față de sexualitate.
Sunt conștientă că esența feminității mele se află oglindită în yoni-ul meu. Tocmai de aceea îl iubesc așa cum este el, cu forma sa unică, cu parfumul său special, cu toate stările erotice încântătoare pe care mi le oferă.
„Mă simt inepuizabilă! În loc să lupt, eu farmec; în loc să înfurii, eu îi fac pe ceilalţi să se topească. Şi zâmbesc uşor. Mă simt mamă a tot şi a toate – pântecele şi pământul, cu imense aripi protectoare! Pasiune şi simţ matern contopite – mamă precum noaptea, acoperind lumea, învelind-o, murmurându-i cântece de leagăn ca să-i aline durerea.
Şi ca şi noaptea, sunt singură din nou – activă, independentă, fără odihnă.” (Anais Nin)
„Ești capabilă să receptezi extazul divin al acestui moment prezent cu întregul tău trup scăldat în iubire, mergând până la degetele de la picioare? Îți oferi tu întregul trup ca pe un dar sacru? Îți oferi tu întreaga inimă, pentru a fi cuprinsă total de întruparea terestră a iubirii?” (David Deida)
„Plăcerea de a trăi și plăcerea orgasmului sunt identice.” (Wilhelm Reich)
Un articol detaliat despre masajul yoni-ului (masajul vaginului) găsiți aici.
Adaugă un comentariu